Streckenrekord wieder geknackt
Bei der 4. Ausgabe des Wingertslaufs starteten sechs Läufer für den TuS 04 und absolvierten die 7,5 Kilometer Strecke. Den Sieg holte sich erneut Gregor Wurdel in einer Zeit von 30:35 Minuten und stellte damit einen neuen Streckenrekord auf. Der erstmals startende Oliver Stauch (34:11 Min.) belegte einen hervorragenden 5. Platz bei seiner Premiere und gewann seine Altersklasse (M45 Platz 1). Auf dem 2. Platz der Weiterlesen
Aktiv und fit mit Nordic Walking
Dann bist du hier im Kurs genau richtig!
Nordic Walking bedeutet nicht „wir tragen unsere Stöcke spazieren“. Jede Einheit startet mit einem gezielten Aufwärmprogramm. Wir lernen gemeinsam die richtige Technik des Nordic Walking, damit es eben nicht nur spazieren gehen ist, sondern ein Training für den ganzen Körper. Ein kleines Programm mit Übungen zur Kräftigung, Mobilisation und Dehnung vervollständigt das Ganze. Der Kurs ist für Anfänger geeignet.
Und natürlich darf der Spaß dabei nicht zu kurz kommen. Sport ist auch dazu da, mal den Alltag und den Stress zu vergessen und einfach abzuschalten.
Der Kurs beinhaltet 8 Einheiten (8 x 75min) Kosten: 100,- € inkl. Teilnahmebescheinigung zur Vorlage bei der Krankenkasse.
Start: Dienstag der 13. August 2019 um 9:30 Uhr.
Treffpunkt: Sportgelände des TuS 04, Zum Kaisergarten 4, Nähe Bahnhof in Monzingen.
Kursleiterin: Kathrin Stausberg Anmeldung: 0176 887 10710 oder Email: info@timetotrain.de
Anmeldung an: Jochen Kaufmann: 06751/2489 | Oliver Stauch: 06751/6949 | online-redaktion@tus04monzingen.de
