Aktiv und fit mit Nordic Walking

• Du hast Lust, dich draußen zu bewegen?
• Du möchtest nicht allein trainieren?
• Du möchtest wieder fit werden?
• Du willst Spaß beim Sport und bei der Bewegung haben?

Dann bist du hier im Kurs genau richtig!

Nordic Walking bedeutet nicht „wir tragen unsere Stöcke spazieren“. Jede Einheit startet mit einem gezielten Aufwärmprogramm. Wir lernen gemeinsam die richtige Technik des Nordic Walking, damit es eben nicht nur spazieren gehen ist, sondern ein Training für den ganzen Körper. Ein kleines Programm mit Übungen zur Kräftigung, Mobilisation und Dehnung vervollständigt das Ganze. Der Kurs ist für Anfänger geeignet.

Und natürlich darf der Spaß dabei nicht zu kurz kommen. Sport ist auch dazu da, mal den Alltag und den Stress zu vergessen und einfach abzuschalten.

Der Kurs beinhaltet 8 Einheiten (8 x 75min) Kosten: 100,- € inkl. Teilnahmebescheinigung zur Vorlage bei der Krankenkasse.

Start: Dienstag der 13. August 2019 um 9:30 Uhr.

Treffpunkt: Sportgelände des TuS 04, Zum Kaisergarten 4, Nähe Bahnhof in Monzingen.

Kursleiterin: Kathrin Stausberg Anmeldung: 0176 887 10710 oder Email: info@timetotrain.de