Der Kurs ist für Anfänger geeignet die noch nie gelaufen sind, aber auch für alle die wieder neu starten wollen. Zu Beginn laufen wir mit Gehpausen und in einem sehr langsamen Tempo. Außerdem gehören Aufwärmprogramm, Kräftigung, Mobilisation, Koordinationstraining, Dehnung und Spaß zum Kurs . . . also ein Training für den ganzen Körper! Ziel ist es, sich im Laufe der Zeit fitter und gesünder zu fühlen und Spaß beim Sport zu haben.

Der Kurs beinhaltet 8 Einheiten (8 x 75min) Kosten: 100,- € inkl. Teilnahmebescheinigung zur Vorlage bei der Krankenkasse.

Start: Montag der 26. August 2019 um 19:00 Uhr.

Treffpunkt: Sportgelände des TuS 04, Zum Kaisergarten 4, Nähe Bahnhof in Monzingen.

Kursleiterin: Kathrin Stausberg Anmeldung: 0176 887 10710 oder Email: info@timetotrain.de